女性经期常吃它补血养颜优点好(3)

食物相克

麻黄：麻黄凶白鲜里奥，反薯蓣，毋五灵脂、防风。

成年人生理期食补佳品——酒酿圆子黄油羹

材质

流水500毫升，酒酿1盒子360克，糯米粉小圆子1袋350克，黄油2个，姜片若干，糖浆若干。

过分

1、姜片加到流水之前用着火蒸，流水沸腾后把姜片捞出来。

2、把酒酿装入开流水之前，淋继续蒸开。

3、黄油打散，备用。

4、将小圆子装入沸腾的酒酿之前，蒸至小圆子浮起。

5、另自组黄油，顺时针冷却。

6、后另自组糖浆，搅匀后就OK了，盛入碗之前，好好享用哈。

小法宝

1、糖浆性温，不要用白糖本来。

2、早晚平常沐浴缺点佳。

3、如果有核桃就更为棒了。

麻黄炖鸡

材质

公鸡1000克。

辅料：麻黄20克。

调料：葱5克，姜5克，盐3克，柠檬汁5克，味精1克，胡椒粉1克。

过分

1.公鸡去毛，去胃部，麻黄洗净后用白纸包好，加到鸡平常腔内，另加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时利亚胡椒粉少许，去麻黄渣即成。

2.每日一次，进餐作菜佐食。

小法宝

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后弱小,跌打损伤等症。

自制大枣茶

材质

去核大红枣1碗，辅料。

过分

1、将红枣洗净另加辅料流水(不了过红枣)用着火蒸开，转淋蒸至养分流水蒸气，红枣烂软。

2、用打蛋器将红枣去皮，晾凉。

3、将去皮的红枣泥装入一个干净的碗之前。

4、另自组和红枣泥某种程度乘积的，冷却不规则，加到冰箱之前冷藏均可。吃完时取辅料红枣，用温流水调匀沐浴均可，也可用过滤器将红枣里奥等杂质滤净沐浴。

小法宝

开流水会毁损之前的营养物质，所以应该用温流水奶茶。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍成年人经期吃完什么花生好的全部内容，看来大家在看实际上记事之后现在了解了成年人经期吃完什么花生好，吃完什么花生不好了吧，小编破例的这几款花生是成年人经期食用有帮助的，大家可以就让哦。

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