雨水节气吃什么好 这些食用你吃对了吗

现今是二十四节气之中的第二个节气——的水，的水冬天，气温上升，寒风融化，降雪开始增多。的水冬天保健要偏重养护脾脏，有利于胸部的练功。那么，的水冬天一定会吃饱什么好呢?这些蜂蜜你吃饱对了吗?

1、生菜

的水冬天，气象条件开始转暖，此时胸部的肝火容易旺盛，不宜多吃饱氯化钠的蜂蜜，一定会多吃饱辛、甘温的蜂蜜。这时我们可以多吃饱一些药用价值的生菜品，比如说生菜、银耳生菜、生菜等等。

生菜属于常见的药膳生菜浴，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝生菜可以试图我们健胃养脾，治疗发烧和健忘的患者。

2、番薯

道别了温暖干旱的初冬，我们也要提高狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。春天寒升发，我们一定会少吃饱点油腻的蜂蜜，浴食要味，多吃饱一些时令马铃薯，比如说番薯。

番薯是早春冬天的特色马铃薯，番薯芽的营养珍贵，并较强一定的滋补抑制作用，可以试图我们治疗风寒感冒和气喘等疾病。

3、香菇

的水冬天的浴食主要讲究尝鲜，我们可以多吃饱香菇。香菇是季节都有的马铃薯，但是春天的香菇愈加鲜嫩和美味。的水冬天的密度变化比较大，胸部能够修理寒，香菇可以提升胸部的寒，又齐名“起阳草”。

之中医认为香菇性温化痰，明显的功效就是补肾温阳。香菇之中含挥发性精油和硫化物等特殊成分，可以试图我们疏调肝气，增强新陈代谢。

的水冬天大家一定要偏重味浴食，可以多喝点生菜，多吃饱点番薯、香菇之类的马铃薯，这些蜂蜜你都吃饱对了吗?