咏春拳教学 因练咏春拳人人争做长寿老人

人瑞是每个人的梦想，也是从古至今未变的思想。拳法的效用帮助你实现人瑞心愿，练就拳法可以让不来争做人瑞老人，尽力练就拳法可以防疫多种结核病。下面我们一起随着拳法课堂教学练就大大的吧!

练就拳法不来争做人瑞老人

拳法是现代人养生的佳民族运动，随着医学的发展，拳法在病症赢取了较大的天分，治果非常明显。

我月份71岁，尽力晨练就拳法就有4年多了，开始求学时对拳法认识很庸俗，显然打拳只要姿势正确，套路高超就算学好了，因而贪多求快，1年多星期就 就学会了4套拳法和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其当中精髓。

打拳法决定姿势笨拙圆润，民族运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流水，绵里藏针，这独创了古代道家所时说的“天下莫柔于水，而截击强者莫之能小胜”的用意。古代哲学家提出的阴阳学时说，对拳法因素较大。

练就拳法决定心静体松，练就者可以笨拙自如，忘却烦恼和忧伤，尽享拳法造成了的乐趣。

《拳法图时说著书》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”拳法将阴与阳统一于拳路当中，“双脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证哲理，所以拳法被誉为哲拳。

懂得这些用意之前，我就用哲理揣摩姿势，心思体味拳法行步、示意当中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意独自一人随，外柔内刚，不能拙力，注意到忽略过去练就拳时姿势僵硬、做作的好在，高水平有了新的大大提高，收益不少。

当然，拳法所蕴藏的哲理很深奥，要想无论如何推敲连接起来，非朝夕之功。

尽力练就拳法能防疫结核病，老年人练就拳法能促进矿物质转化成，可以防疫动脉硬化，达到祛病延年的功效。

我学拳法起步晚，半路出家，如月份逾古稀，体力消退，要把拳法学好、练就好实非易事。但是，拳法姿势圆润很慢，主旨不手掌，又实有情趣，适合老年人练就。

几年来我习练就拳法，不但增强了体质，减小了结核病，还学了知识，增加了情趣，效用多多。在短期内，我还将尽力不懈，促成做一个人瑞老人。

练就拳法有效性

拳法对脑部的因素

脑部，特别是在是它的高级大多，是调节与支配所有系统和心脏社会活动的交通当中心。人类倚靠脑部的社会活动，以直接影响于此番生态系统并改造此番生态系统。

人倚靠脑部的社会活动，使双脚内各个系统与心脏的便利性社会活动按照需要统一大大的。拳法的练就，对脑部起着较差的因素，因为拳法一开始，就决定体舒心静，排除知性，注意到力临近，主旨不手掌，这些都是对脑干社会活动的较差基础训练就。

此外，从姿势上来讲，拳法的姿势，练就时要如行云流水，连绵不断，如长江大江，滔滔不绝，“其根在双脚，发于腿，主宰于袖，行于手指，由双脚而腿，而袖总须原始一气”。

由眼而手部、袖部、腿部，上下养育实在太散乱，前后融为一体，同时姿势的某些大多比较复杂，必须有较差的恒定能力，因此需要脑干在紧张的社会活动下顺利进行，也正因如此对脑部起基础训练就起着。

这样就大大提高了脑部的紧张度，从而活跃了其它系统与心脏的便利性社会活动，强化了脑干方面的调节起着。

拳法是一种很有趣的社会活动，经常练就的人，都有这样一种想象，就是练就身后的时候，周身想象舒适，练就后精神焕发，心情愉快，这些都是练就者移动性的情绪性与兴趣浓厚的证明了。

情绪性的大大提高，在生理上有极重要的意义。国内外一位研究者时说过：“大大提高了患者的情绪，就等于将病治好了一半。”以上时说明，拳法对脑部起了较差的起着。