女人经期为啥都更喜欢吃它(3)

2、菱角干去除清洁，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布包好，可用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花随同装进锅中，装进适量的白石后一块煮粥饮用。

三、小麦葡萄干鸭蛋汤

鸡肉：鸭蛋300克，葡萄干300克，小麦2根，醋，炭，醋。

原料

1、葡萄干拌后去除清洁，鱼肉可用。

2、鸭蛋去除清洁，焯水去炎水后可用

3、小麦去除清洁，切小段后可用。

4、砂锅中装进适量的白石。

5、接着装进鸭蛋块、葡萄干块、小麦块以及醋。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后装进适量的食盐、醋调味方能出锅饮用。

实际上是营养又理论上的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

鸡肉：酸奶、薏仁。

原料：将酸奶倒入到薏仁粉中，煮开方能。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期女主人肉些什么的具体不足之处，坚信大家看过再次都有了一定的知晓了，网上有些关于饮食不足之处的介绍，大家也免得盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和消费去做，坚信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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